任何一个进入自我实现的人，在各个领域都是成功的

我们用心去体会一下这两种状态，它们所蕴含的能量是截然不同的，前者让你堕入无尽的黑暗，后者让你向往无限的光明。

我们要改变，就是要把身心状态从自我破坏切换到自我实现。相信，每个陷入自我破坏中的朋友，都曾为改变做出过努力。而一个人面对自我破坏，有勇气决心做出改变，其实就已经比很多人强了。只是很多人虽然有很好的开头，也真的产生了不错的变化，到头来才慢慢发现，自己没有足够的激情持续做出改变。每一次下定决心的改变之旅，最后总是不了了之，每一次信誓旦旦的改变努力，最终总是虎头蛇尾。这种半途而废，又常常是自我破坏很喜欢的养料。

这是为什么呢？

从心理学的角度解释，如果一个人要真正意义上做出改变，情感体验就必须要足够深刻，直到可以让他自然地做出改变。比如吸烟有害健康，很多人明明知道，只是戒烟确实很难。许多人也想改变，更采取了切实的行动，可最终能坚持下去的人却很少。有些是受不了戒的煎熬，有些是太想念吸的舒适，有些是迫不得已的生活……然而，如果有人某天病倒入院，医生跟他说：你的肺部发生了很严重的病变，如果不戒烟，最多还能活一年，如果成功戒烟，再配合积极的治疗，就很有希望恢复健康。现在再来看，他成功戒烟的可能性就会远远高于普通人。为何如此？面对死亡时的极度恐惧，让他的情绪情感有了足够深刻的体验，这会自然地激发出趋利避害的本能。

交易是一味对火候有很高要求的“大补药”，对于胡乱交易的小白来说，它就是烈性毒药，一时半刻、三五几天，就可能让他输掉所有，还负债累累。对于陷入自我破坏中的半高手来说，它也是慢性毒药，会悄无声息地逐渐侵蚀着一个交易者的职业生涯。

周期性的稳定获利，让你尝到了甜头，看到了希望，这很容易让人产生幻觉，认为自己将来很有机会成功，从而在心理上一再逃避其后而来的亏损事实。只是如此循环，就永远都不会有实质性的提高。你不知道将来什么时候会再度失控，再度失去。再多的财富积累，似乎都始终无法逃脱不安梦魇的纠缠。直到有一天，你耗尽了所有的希望，失去了一切的信念，毒药就会补上最后致命的一刀。

温水煮青蛙的故事，相信够耳熟能详

如果把青蛙扔进去一个装着热开水的铁锅，它会迅速跳出来。而你也不是盲目交易，有心得，有章法，知道如果胡乱作为，水深火热的市场随时都可以让自己体无完肤、痛不欲生，故而你会远离盲目交易。可如果铁锅里装的是凉水，用小火慢慢烧煮，浮游在里面的青蛙，一开始是不会跳出去的。当水温逐渐升高，直到青蛙意识到它的危险时，已经心有余而力不足，再也无法跳出来，只能眼看着自己逐渐死去。

陷入自我破坏的半高手，就是这凉水中被渐煮的青蛙。不断出现的心理幻觉，也会慢慢将人麻醉，无法对亏痛的现实产生足够深的情感体验。而没有足够深的情感体验，就不可能做出实质性的持续改变。

所以，要改变，第一步是让自己有足够深的情感体验

拿张纸写下：你如果失败，最坏、最惨、最不能接受的局面是什么。你可能一开始写不了几句，没有关系，慢慢来，以后可以再加上，逐渐丰富到生活、健康、工作、情感、将来等各个方面。想想最坏的局面，会对这一切有怎样广泛而深刻的影响。再拿出另外一张纸写下：如果你成功了的景象，同样细化到你所涉及的方方面面。这一步也必不可少，前者是让你认清自我破坏的现实，后者则是自我实现的美好和可达到的目标。

一定要写下来，然后每天都至少看一遍，最好在交易之前，也看一遍。两张纸的重复回顾，能够为你从自我破坏转变到自我实现提供心理支撑。

看到这里，建议你停下来，按照上面的方法，花上几天的时间，好好地体会这两张纸所蕴含的情感。改变需要过程，给自己点时间，让自己真的沉浸到这两张纸的情感体验里。

如果你现在还想往下看，不想做练习，也没有关系，对自己好一点，也是自我实现所必须的。你可以在任何时候回到这里，按照我所建议的进度，慢慢调教自己。之所以现在还很激进，可能是仍在为改变积累内在需求和动力。对一个注定要成功的人来说，就终会有那么一天，这毫无疑问。

上一节   目   录   下一节

来源：难者博客，微信/QQ：251563188，转载请注明出处