关于难论思想在舞蹈课中的一点体会

今天在学习形体舞蹈,练习动作中有青蛙趴、横劈叉、竖劈叉、压腿、踢腿等。对于完全没有舞蹈基础的我来说,每一个动作其实都很难,既不到位,又疼痛难忍。横劈叉时,胯是架空的,完全下不去,旁边有同学说:这样练习一个月,就下去了。老师在旁纠正着:一个月,不可能,一年吧,至少一年。如果说三年,估计大家都学不下去了。

舞蹈中压腿、开胯等都属于基本功,是舞蹈班小孩们每日的常规训练项目,且它们占去了一次课70%以上的时间。没有扎实的基本功,舞蹈动作自然徒有其形,甚至走形。这时想起师父一直强调,交易中先要有大量的训练,直到操作化为本能。没有这种本能到位的基本功,看似完美的交易策略,也会障碍重重而无法如计划中执行到位。勉强到位了,过程也非常吃力,内心受尽纠结犹豫、患得患失的折磨。

在劈树叉时,很多同学基本可下到70%的位置,看上去稍加练习就可以达到一个比较理想的水平。而这个动作,对我来说就难度非常大,单腿升直都无法实现,而要前后两条腿绷直紧贴地面,更是无望。出于要强的性格,第一反应是:看到别人能做到而自己无法做到的事情,神经会异常敏感,且会急于找原因,弥补劣势。

因为难论思想已不时在自己的生活实践中有过体验,所以在本能反应自然运作后,还能有意识自问:我学习跳舞的目的是什么?如果是为了学成一套简单的舞蹈动作,出于业余与兴趣,练习强化在已有条件下可以达成的动作,满足这个舞蹈的要求即可;如果是为了锻炼身体,那么多练习些体能类的动作就行。如果出于形体塑造,每个动作根据身体的承受程度坚持训练,自会朝着目标靠近。

关于交易,师父曾经在博文中说考上清华北大的学生,往往是因为他们本来就具备考上清华北大的潜能,他们并没有认为自己是为一个很难实现的目标而努力,他们只是在做他们世界里正常的事情而已。所以一个对某人来说容易达到的水平,对一个不具备基础特质的人而言,往往竭尽所能也是望尘莫及。就好比让我劈树叉,三年的坚持训练也许最多能达到一般同学的水准。再反观我的交易,却没有这样的自知,不知道自己能做什么,更不知道自己不能做什么。(2021.5.22)

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